日常生活の中でできるセルフヒプノセラピー
今日は、誰にでも日常的にできるセルフヒプノセラピー(自己催眠)のお話です。 お家です時間が増えていると思いますが、毎日いかがお過ごしでしょうか 今日は私がおうちで過ごしていて、気づきがありましたのでシェアしますね 普段はヒプノセラピスト(催眠療法士)、子ども料理教室の講師と 実は洋裁も結構得意です❣️(家庭科教員免許持ってます^_^) 最近ゆっくり洋裁に取り組む時間がなかなか作れなくて何年もミシ 久しぶりにいろいろ作ってみたら楽しい 洋裁の基礎は母に教わり、 私の母は私に家事全般のしつけは、厳しくしてくれていたと思いま その厳しさを と恨んでいたこともありました。 過去にクライアントとして受けたヒプノセラピー(催眠療法)で私 「何でこんなに私に厳しくするの」 と、するとイメージの中の母はこう言ったのです。 「この子(私のこと)がどんなことがあっても、力強く生きていけ って。 その瞬間に私は猛烈に癒されて涙が止まらなくなりました。 「あぁ、私があんなに恨んでいたお母さんの厳しさは、お母さんの って。 大きな大きな癒しでした。 それからは、大袈裟ではなく、毎日生きるのがとても幸せになりま だって、いつでも母の愛を感じる事ができるようになったから。 料理を作っている時も、 それまで母への恨み前提でしていた家事全般が、 日々の生活をしているだけで、いつでも母の愛を感じる事ができる 私が料理を教えるプロになれたのも、 ゆっくりゆっくり、ミシンに向き合いながら、 これも一種のセルフヒプノ(自己催眠療法)です。 催眠状態は、 洋裁をすることで、 セルフヒプノは実は誰にでもできるのですよ 催眠状態と気付かないだけで、 ゆっくりとおうちで過ごしていらっしゃる方は、 その思い出したことやイメージを素直に感じてみてください。 あなたにとって、気づきや癒しが起こるかもしれませんよ^_^
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